Hallo, ich bin Lilian Wunderlich.
Physiotherapeutin. Menschenfan. Bewegungsfreudig.
Und jemand, der beruflich ziemlich viel Zeit mit der Frage verbringt:
„Was steckt hinter dem Aua?“
Die gute Nachricht: Meistens finden wir es gemeinsam heraus.
Dafür müssen Sie nicht sportlich, gelenkig oder besonders begeistert von Therabändern sein. 😉
Wie alles begann …
Ich kann mich noch sehr gut an eine Situation erinnern, als ich acht Jahre alt war und an der Algarve lebte. Ich war bei uns im Garten und bat Gott, meine Hände zu segnen, weil ich so gerne mit meinen Händen arbeitete.
2007 begann ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin in Leipzig. Als ich merkte, dass ich mit meinen Händen anderen Menschen helfen konnte, musste ich wieder an diesen Moment im Garten denken.
Ich hatte das Gefühl, dass Gott mich zu diesem Beruf geführt hatte.
Wunder kann ich allerdings nicht versprechen. Aber ich kann mein Wissen, meine Erfahrung und meine Hände einsetzen und mein Bestes geben, um Ihnen zu helfen.
Der menschliche Körper – ein faszinierendes Meisterwerk
Mein beruflicher Einstieg war in der Rehabilitation von Menschen mit Rückenmarksverletzungen und Schlaganfällen.
Später kamen Rückenschmerzen, Arthrose, Muskelverspannungen, postoperative Rehabilitation und lymphatische Erkrankungen hinzu.
Je mehr ich über den menschlichen Körper lernte, desto faszinierender fand ich seine Zusammenhänge:
- Was hat die große Zehe mit der Schulter zu tun?
- Was eine Narbe nach einer Gallenblasenentfernung mit der Wirbelsäule?
- Und was die Stimme mit der Schulter-Nacken-Muskulatur?
Zum Glück sind nicht alle Beschwerden ein Rätselsalat.
Manchmal ist es auch ganz einfach:
Arm gebrochen → Arm tut weh.
Kniearthrose → Knie tut weh.
Fortbildungen – weil man nie auslernt
Woher kommen dicke Beine? Warum kann ein Arm nach einer Brustkrebsoperation anschwellen? Und was kann ich tun, um diese Schwellung zu reduzieren?
Um das besser zu verstehen und Ihnen gezielt helfen zu können, absolvierte ich in Hannover die Fortbildung in Manueller Lymphdrainage.
Bei Beschwerden des Bewegungsapparats, wenn zum Beispiel Gelenke blockieren und Muskeln und Bänder in den Krampfmodus schalten, hilft mir mein Wissen aus der Fortbildung in Manueller Therapie, die Zusammenhänge zu erkennen und gezielt zu behandeln.
Einmal um die halbe Welt …
Während meiner Zeit in den USA habe ich in Lifestyle-Zentren gearbeitet, die sich auf Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Krebs spezialisiert haben.
Dort habe ich gelernt, Gesundheit ganzheitlicher zu betrachten und dass einfache Dinge große Unterschiede machen können:
Ein bisschen mehr Bewegung.
Ein bisschen besser essen.
Ein bisschen weniger Stress.
Ein bisschen mehr Hoffnung.
Letzteres ist kostenlos. 😉
12 Jahre Algarve
Von 2014 bis 2026 war ich als selbstständige Physiotherapeutin in Carvoeiro in der Algarve tätig.
Zwölf Jahre lang durfte ich Menschen begleiten, behandeln, motivieren, beraten – und dabei Freundschaften schließen.
Dort gründete ich „Vida Plus Therapy“, eine Praxis, die bis heute besteht und inzwischen von Eugen Tchernjawski, ebenfalls Physiotherapeut, betreut wird.
Neben der Physiotherapie organisierte ich Workshops und Seminare:
Bewegung & Prävention
Warum Bewegung wichtig ist:
Wir haben schließlich einen Bewegungsapparat und keinen Sitzapparat.
Grüne Säfte
Für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Gemüse und Salat zu essen, können grüne Säfte eine Möglichkeit sein, mehr davon in den Alltag zu integrieren.
In diesem Workshop werden die Vorteile grüner Säfte erklärt und gezeigt, wie einfach sie zubereitet werden können.
Das Gesundheits-Elixir.
„Wie viel bin ich wert?“
Woher kommt eigentlich unser Wert?
Unser Wert hängt nicht davon ab, wie viel wir leisten, verdienen oder besitzen. Nicht von unserem Alter oder unserer Schönheit und auch nicht davon, ob wir alles richtig machen.
„Du bist wertvoller als alles andere auf dieser Welt.“
„Für deine Gesundheit sag: Stopp!“
Welchen Einfluss haben Beziehungen auf die Gesundheit?
Wir sprechen darüber, wie toxische oder belastende Beziehungen unsere körperliche und seelische Gesundheit beeinflussen können, was gesunde Grenzen sind und wie wir lernen, diese zu setzen.
Nein sagen zu können, ist manchmal einer der schwierigsten Schritte in Richtung Genesung.
Vielleicht lohnt sich deshalb die Frage:
„Sind die Beschwerden, die ich habe, vielleicht eine Art, wie mein Körper das Nein ausspricht, das ich mich selbst nicht traue zu sagen?“
Und dann kam die Liebe …
Nach zwölf Jahren an der Algarve hat mich die Liebe zurück nach Deutschland geführt.
Gegen die Liebe kommt selbst eine gut geplante Lebensplanung manchmal nicht an. 😉
Ubi bene, ibi patria.
Wo es mit gut geht, dort ist meine Heimat.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre
Lilian Wunderlich